ゆるゆる~っといってみよ♪

ミニベロと食べることが大好きな中年親父です。

ちょこっとお手入れ。

どーも。
最近、疲れた疲れた… 
と、言い訳ばっかして自転車になかなか乗ろうとしない親父です(笑)

ただ… 本当に疲れが抜けないんですよね~。
と、今日も前フリ^^;

今日も自転車に乗らず… でした(*_*)



自転車ブログから食ブログに変わっていきそうな流れですが、
今日のスタートもやはり「食」です(笑)

といっても、お昼に家族で「餃子の王将」に行っただけなんですけど。

今日は箕面の王将で「まんぷくセット」¥840


天津飯・やきそば・串カツ(二本)・スープ

ひとりで全部は食べれないので、家族で分け分けで~す♪
ただ、今日は残念なことに味付けがハズレの日でした。

天津飯のあんかけが少しダマダマ気味。
味付けも少し薄い…
んん… あきまへん!

ついでに
こどもが食べていた焼飯も一口。
んん… やっぱあきまへん!
塩味が薄いうえに油の量が多くて、めっちゃしつこい!!!
焼飯が大好きな下の娘が残してしまうほど^^;

んん… ホンマあきまへん!

今日の王将は残念でした!!!







で、夕方から少しだけ自転車のお手入れ♪

とりあえず、チェーン清掃。


結構汚れてます。

いつものクリーナーキットを使って…



まあまあキレイになったかな♪



注油したり、フレームを拭いたりして、
ピッカピカ(^_-)-☆




さて明日は…




自転車に乗るか乗らないのか…




そろそろ自分の中での後半戦スタート!   …です^^;





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本日のデザート

今日は一日買い物で自転車には乗れませんでした。
というか、乗らなかった!と言った方が正解かも(笑)

天気予報も一日不安定って言ってたし、
結果、雨は降らなかったけど、テンション上がらずでした^^;


ということで、今日も食べ物ネタ♪

買い物ついでに、久しぶりに「モスバーがー」へ。
まだまだ暑いので、期間限定のこんなデザートを食べてみました♪
「モスの氷シェイク(ソーダ)」

¥250

こめかみの辺りがキーーーン(>_<)

 

なかなか美味しい(*^_^*)

考えてみたら、クリームソーダのを逆バージョン?
ソーダの氷にお菓子のラムネが入っていて、清涼感が抜群です♪




しかしこんなブログでええんかなぁ…



     自転車ブログじゃなくて、完全に食ブログ化してるし…



           来月あたりから、また頑張って乗らないとね~(>_<)




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もうすぐ食欲の秋ですね~

今日は以前から気になっていた「シロワッサン」を食べました!

 ¥150
「めちゃイケ」の やべっちオファーシリーズ で作られたパン。

先日、めちゃイケを観ていたら、ローソンで発売中とのこと。
ということで、ローソンに行ったついでに早速購入してきました~♪



で、感想。

パンは柔らかく食べやすいですが、
どこにでも売っている白いパン!って感じ(笑)



メインのホワイトシチューは味が濃いめで塩分もキツめ(笑)
でも、白パン自体の味が控えめなので、マッチングはいいのかも♪

結果、普通に美味しいです^^





久しぶりに メイトー「なめらかプリン」も食べました♪

 ¥100

このプリン、昔から大好きなんですよね~^^
量は少なめですが、甘さと滑らかさのバランスが抜群♪



こどもたちには内緒で、ひとりでこっそりと食べるのに重宝します(笑)




調べてみると、このシリーズって色々種類があるんですね^^





左 「とろけるバナナプリン」
中 「カスタードプリン」
右 「なめらかプリン・かえってきた大人なカラメルソース」

全部制覇したい!!!





もうすぐ食欲の秋に突入~!



     ちゅーか、季節関係なく食べまくりですけど^^;



              今年も体重増加の秋になりそうですわ(笑)




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おいしいタルト

今日は、
おめでたいこと♪
があったのでケーキを買ってきました^^


今日は、「ICHIRIN COFFEE」 のタルト!

とりあえず、二種類♪
「三種のベリータルト」

 ¥490

「フルーツタルト」

 ¥490

自分は 三種のベリータルト を食べましたが、
めちゃめちゃ美味い!!!
ベリーの酸味とタルトの甘味、食感が最高♪
好みはあるにせよ、最近食べたスイーツの中では間違いなく一番ですね^^


機会があれば、また食べたいんですけど… ちょっと高いなぁ(苦笑)


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GIANTと伊丹空港ポタ

最近自転車に対して本気になりつつあるGIANT。
今日は一緒に走ってそのやる気を確認しなければいけません(笑)

って、二人とも街乗りレベルから抜け出せてませんけど^^;


で、7時半にGIANT宅で待ち合わせて、流れのままに出発♪
GIANTとの定番コース「万博外周」を走りながら目的地を決めることに…

個人的には箕面の滝とか勝尾寺はどうかな? って、考えてたんですけど、
前日に初の勝尾寺チャレンジをやってきたみたいなので、今日のところは…
やっぱ平地でしょ!平地(笑)

ということで、
なんとなくいつもの 伊丹空港&スカイパーク へ。

GIANTと行くのは初めて… かな(?_?)



万博外周から、山田を抜けて桜塚方面へ。
気温もあまり上がらず走り易い感じですが、R176に出るまでの道が結構狭い^^;

スピードに緩急をつけながら走り、何事もなく空港下のトンネルをくぐって到着♪

が、時間が早すぎてスカイパークはまだ開いておらず、
仕方がないので、猪名川沿いのCRを北上して、離陸地点で休憩することに♪


何機か飛行機が離陸するのを見てましたが、
空港は広いし、視界が開けていて気持ちいいッスね~\(^o^)/



飛行機を見ながら休憩もたっぷり^^

帰りはR171から箕面あたりで裏道に入ったりして、
あっちへこっちへ行ったりしながら、なんとな~くいつもの彩都へ。


休憩ついでに「Copenharvest」でモーニング^^

8月中は喫茶メニュー10%OFFみたいなので、
ちょっとだけ贅沢して、ベーコンエッグトーストにしてみました♪

 通常¥550が¥495♪
シンプルで美味しい♪
と、GIANTと語り合いながら今日のポタは終了で~す(^v^)

次回はもっとガッツリ食べま…
いやいや、もっとガッツリ走りましょー!!!


ちなみに、GIANTの本気度は…  微妙でした(笑)



 
しかし今日も何台のROADを見たことか…



        いつかは自分もROAD買うぞ~!



                と思う今日この頃でした(笑)




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ゆるゆるの箕面の滝ポタ

今日は早朝から自転車に乗ろう!
そんな気持ちで昨日は早めに就寝したまではよかったけど…

朝、目が覚めると、
あれれ… 体が動かず…
 



普通に疲れてま~す(笑)
仕事疲れというよりは、盆休みの疲れでしょうか^^;

今までなら間違いなく無理してでも起きれたんですが、
年齢のことも考えて、こんな時は無理せずゴロゴロしときましょう!
40歳になり、素直になった親父でした(笑)




とりあえず、午前中のポタはあきらめて、
母親に頼まれていたお買い物とこどもの宿題の監視!などをしつつ…

気がつけば15時。



ゴロゴロと暇つぶしにも飽きてきて、やっぱ自転車?
せっかくなので上の娘に自転車に乗ろうと誘うも断られ…

ひとりで乗る?乗らない?

しばし葛藤…




CRをのんびりと走りたいところですが時間もないし、
ヒルクライムも、今の体力では無理にもほどがあるし(笑)

となると… どこ?

で、思いついたのが箕面の滝。
疲れを癒すために大量のマイナスイオンでも浴びに行きましょう^^

で、目的地も決まったので準備をして出発♪



走り出してすぐに大量の汗…
気温の割には湿度が高い(?_?) とか思いつつ…


走り出して5分ほどで、
いきなり腰痛勃発(笑)
この感じだと、箕面の滝まで辿り着けるか不安^^;


でも、マイナスイオンを浴びたい。



頑張れ!PePe!
そう自分に言い聞かせ、ゆっくりですが何とか到着…。


マイナスイオンを大量に浴びて… 気分爽快(?_?)♪

滝の辺りも観光客が沢山いるし、水辺で遊んでる方も気持ちよさそう^^



休憩もそこそこに帰りましょう。
帰りは箕面の「Haagen-Dazs」に寄り道して…

「スカッシュフロート ラ・フランス」を注文♪

 ¥450

正直、内容から言うとコスパ悪し(笑)
満足感もボリュームもかなり乏しい感じでした^^;

ただ、このラ・フランスのソルベだけが美味しい。
大人的な甘さというか、甘い中にもサッパリした感じで…

でも、それだけです(笑)




いつの間にか腰痛もなくなった? ので、いつもの彩都へ。
調子こいて、ダンシングでミニベロをふりふりしながら上っちゃいました(笑)


by 今日の彩都

こんな感じでポタは終了したんですけど、夏が終わり秋になって…
皆さん!食欲の秋に突入ですよ~\(^o^)/
って、年中食欲旺盛で困ってるんですけど(笑)



美味しそうなお店は下調べ済み♪



     でも、美味しいものって、価格もカロリーも高いし…



          ちゅーても、血中コレステロールが一番高いっしょ(笑)



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今年も須波ポタ

結構迷ってというか、たんですけど、
我慢できずに、帰省ついでに自転車を持ち込みました^^


乗れるかどうかは今のところわかりませんが、
予定は未定というか、天候にもよるので乞うご期待といったところです(笑)





で、8/14。

その日は朝からめっちゃ晴れていて、
午前中はこどもたちと海水浴で、午後からは親戚まわりといった感じ。

全て終わって、嫁さんの実家に戻ってきたのが16時頃。
朝から動き回っているので、この時点で結構お疲れモードでしたが…

今乗らなかったら、今回はもう乗る時間がない?


ということで、
よし、乗ろう!


実はこの翌日 雨が降ったので、
この判断は正解でした♪


時間的にも一時間ほどのポタになりそうですが、やっぱ海沿いを走りたい^^
散策できるほどの余裕もないし、無難に須波フェリー乗り場 に行くことに♪


簡単にストレッチだけして、準備も整えて16時30分頃出発!

実家を出て、沼田川を河口に向かって走ります。
大阪と違い道路からの照返しが緩く感じるのは、自然が多いからでしょうか。

いつものように大量のアルコール…
いやいや大量の汗がしたたり落ちます(笑)


いい感じのペースで海岸沿いに出ると、
山がいい具合に日差しを遮断してくれて、県道185号線は日陰ロード!
めっちゃ走り易い♪
自然とスピードが上がります(笑)


で、とりあえず到着~。


by 今年の須波フェリー乗り場


フェリー乗り場で休憩していると、
船着場に着いたフェリーから ROAD が数台が降りてきました。

皆さん本格的な感じの方ばかりでしたが、
しまなみ海道を楽しんできたんかな~と思うと羨ましかったです♪



暗くなる前に、来た道を戻ります。
海岸沿いを走り、沼田川沿いを少し戻って途中から天井川沿いの道を走ります。

平地から山の方へ少し入っていく感じで、
最後は丘の上にある工業団地に続く上り坂を一気に駆け上がり…

ポタ終了!



約28㎞の距離でしたが Ave を見てみると、
27.9㎞/h (^^)v
一年前の 27.4㎞/h を上回り、記録更新♪

やっぱ海岸沿いだとテンションも上がっちゃいますね~(^o^)/
その日のビールは格別に美味しかったです♪






で、翌日は前日の天気が嘘だったかのように大雨!

昼からは天候も少し回復してきた感じでしたが、
雨も降ったり止んだりで、特に用事もないので「しまなみ海道」をドライブ♪

もちろん、自転車で走るときの下見も兼ねてます(笑)



因島大橋。
高速道路の下に原付と自転車用の道があって、中々面白そう♪



因島大橋へ向かうローディさん。




他の橋は車と並んで走れるみたいです。



海面から橋までの高さが結構あるので、
強風にあおられたりしたら… ゾッとしますね^^;



結論からいうと、生憎の天気にもかかわらず、
家族連れの方たちや本格ROADの方まで、沢山の自転車好きが走ってました!

来年は半分でもいいからチャレンジしてみたいッスね~♪




自転車乗りなら一度は行っとかないと!



    橋に繋がる専用道は、結構勾配がキツそうでしたけど…



          でも、それを遥かに上回る充実感があるんでしょうね~♪




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お盆休みも食べまくり♪

今年も帰省してきました。
政府の景気対策「高速道路1,000円」のおかげで、高速道路の渋滞は最悪(*_*)

いつもなら休憩を二回入れても4時間~4時間30分で着くところが、
今回は8時間30分!
途中、事故渋滞もあったんですけど、あれだけ車を走らせて… 渋滞させて…
景気対策も必要でしょうけど、環境問題はどうなってるんですかね???

本当に困ったもんです(*_*)






朝 6時20分頃。
下りの中国自動車道 宝塚辺りは既にこんな感じでした。





で、今回も食べまくってきましたよ~♪

まずは 三木SA でソフトクリーム!

 各 ¥330
左が「桃太郎ソフト」
豆乳ベースの味で、きびだんごが付いています。
右が「赤鬼ソフト」
ベースは苺?のような味で、無理やり唐辛子パウダーがかかっています(笑)

どちらも一度食べると、もういいかな~って感じでした^^;

途中、笠岡で高速を降りて、お墓参りやらなんやらかんやら…


高速には乗らず、下道を走り続け、
実家近くの大型スーパー内にある手打ちうどんの「どんどん」で遅い昼食。
ざるうどんとかつ丼セット

 \700
手打ちにしては、コシが弱いなぁ…
かつ丼は普通に美味しかったです(*_*)


で、夜は地物の鮮魚を扱っている地元スーパーのお寿司。


これがめちゃウマ^^

スーパーのお寿司とは思えないほど美味しいです♪
イクラも先日のポタで食べたイクラより全然美味いし、焼きサバ寿司も最高!



翌日は海水浴に行ったり、
親戚回りやら、お墓参りやら動きまくって、夕方に自転車乗ったり…



この日は、天気が良くて気持ちよかったですね~♪



で、その翌日。
この日は朝から雨で、海水浴どころではないく、
お土産さがしに、広島空港に行ってみました。



空港内をうろうろしていると、気になるものが…



優香のおススメらしいです!
この手のものは、食べないわけにはいきません(笑)
色々種類はありましたが、今回は「搾りたてミルク」で。

 
 ¥315
濃厚でミルキィ♪
後味さっぱりで、なかなか美味しかったです^^


お土産も購入し、次は昼食♪
実家近くにあるお好み焼き屋「ムーミン」へ。



「豚玉うどんダブル」

 ¥680
初めてうどんにしたんですが、ボリューム満点で美味い♪

焦げた感じはそばの方がいいけど、お腹が空いてたらうどん!
そうでなければ、そば!って感じでしょうか^^



せっかく来たし時間もあるし、
いつか自転車で走れることを想定して下見も兼ねて、
車で「しまなみ海道」を渡ってみました。



とりあえず、因島大橋を渡ったところの 大浜PA でソフト(笑)

 
 各¥260
左が「伯方の塩入り しおなみソフト」
ベースの味が不透明ですが、後味に塩… これ微妙^^;
右が「はっさくソフト」
こちらは想像通り柑橘系の味で、ヨーグルトっぽい酸味あるかな。


で、それぞれの橋をいくつか渡って四国に上陸~♪
来島海峡SA でまたまたソフト(苦笑)
「伊予かんソフト」

 ¥260
はっさくソフトとは違い、
舌触りが少しザラザラしていて、こちらの方がコクがある感じ。
美味しいんですけど、ちょっと食べ過ぎて、
さすがにご当地ソフトも飽きてきましたわ(苦笑)



夜は実家近くにある人気のとんかつ屋さん「三万石」へ。
初日にとんかつは食べたので、気分を変えて「えび鍋定食」!

 ¥1,400
海老がちょっと小ぶりでしたが、
濃いめの味で、ごはんにピッタリ♪
結構美味しかったんですけど、ボリューム感はないです^^;



で、大阪へ帰る日も朝から雨。

昼過ぎに出発して…
高速道路にのったはいいけど、
上りの 鴨方IC 辺りから 瀬戸大橋 にかけて20㎞の渋滞。

今までこんな所で渋滞したことはなかったんですが、
「高速道路1,000円」効果で、四国からの「うどん渋滞」にはまってしまいました。


なんとかうどん渋滞を抜けて、
吉備SA で疲れを癒すために、やっぱご当地ソフト(笑)
「マスカットソフト」

 ¥300
マスカットの爽やかな味で美味い♪
後味すっきりで、これは結構好きな味でした^^


そしてまた渋滞…
今度は逃げ込むように 龍野西SA へ。

トイレを済ませて、うろうろしてたらこ面白そうな食べ物が!
「ぶっかけ天ぷらうどん巻」。

 
 ¥540
早速購入し、家族みんなで食べてみました^^
名前通りの味で、可もなく不可もなく… といった感じ(苦笑)



その後も高速道路の渋滞にハマり、
中国自動車道との合流地点は、相変わらずの大大大渋滞!!!




結局、
帰りも8時間!
ほどかかり… 疲れが… 

ということで、
今回のお盆休みも疲れましたぁ。



でも、一番疲れたのは…



肉体ではなく…



胃腸でしょうね~(笑)




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久方ぶりに娘とポタ

今日は明日からの帰省に備えての準備。
といっても、荷物をまとめたり買い物に行ったりしたくらい^^;


空いた時間に撮り溜めていたビデオを観たりしてゴロゴロ…


明日のために今日はゆっくりしよう… と思っていたら、
「久しぶりに自転車乗ろうや~♪」
と、下の娘にと言われて…^^;

まあ夕方から少しならええかな~ってことで、ちびポタ^^
ちなみに上の娘も誘いましたが、思いっきり断られました(笑)


とりあえず、娘のリクエストでマイカル茨木へ♪

車の少ない裏道をゆっくりと走り、上穂積公園で一旦休憩。



先日 Y's ROAD で購入した「fi'zi:k BLIN:K」もいい感じ♪



専用品なので、収まりも良くて使い勝手もいいですね^^



その後も娘ペースで走り、マイカル茨木に到着。

で、汗もかいたし 恒例の「ちべたいもん」♪
今日はフードコートにある「レインボーハット」というアイス専門店。

娘は普通のソフトクリーム、自分は「パインフロート」を注文^^

 \380

パイナップルのフローズンにベリー入りのバニラアイス。
アイスは微妙ですが、普通に美味しい♪

でも、コスパを考えると良くない(笑)



ということで、帰りましょう。
少し寄り道しながら、ポタポタ走って終了~♪

距離は短かったけど、娘に誘われると嬉しいですね^^

ちなみに娘はドロップハンドルの自転車が欲しいと言ってますが、
本気なんだかどうなんだか… お父さん的には今後の展開に期待ですね~♪



明日から完全に家族サービススタート!



     まずは高速道路の渋滞に突っ込んでいかなければ…



             考えただけでも右足が攣りそうですわ(笑)



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お盆休みは忙しい。

今日は夜勤明けで、気分的には明日から盆休み♪

というか、職場には無理を言って自分だけ休みを頂いたんで、申し訳ないな~と。



帰省は13日からの予定ですが、明日は軽く自転車に乗ろうか乗るまいか。


とその前に。

例年同様、田舎(広島)に
自転車を持っていこうかどうしようか迷ってます。


年に一度なので、ちょっとだけでも「しまなみ海道」を走ってみたいんですが、
日程の関係で、毎年その夢は打ち砕かれています(笑)

親戚まわりやらお墓参りやら、
もちろん毎日の様にこどもたちを海に連れて行ったりもして、
家族サービスで超多忙(笑)


   ひとりの時間なんてないもんなぁ…(遠くを見つめて^^;) 


自転車に乗れたとしても、
早朝にそろ~っと起きて、瀬戸内海沿いを走る約 30㎞ のコースがやっと。


前回帰省した時は、
疲れた体にムチ打って無理矢理乗った感じでしたけど(笑)

まあ明日の夜までに考えましょう。






先日GIOSとの大阪城ポタで、「Y's ROAD」へ寄ったとき、
またまた ROAD が欲しくなってしまいました(笑)!

店内でこれ欲しいな~とか妄想が始まっちゃったんですが、
やはり行きつくところは自転車の保管場所(*_*)


   そんな場所ないもんなぁ…(遠くを見つめて^^;)



で、いつも最終的に出てくる答えは、折りたたみで ROAD に近い走り…
GIANT MR-4R (2009年モデル)

 ¥131,250
TIAGRA 9S仕様。
自分のレベルでは十分すぎるほどのスペック♪

とまあ何回か書いてるこのネタも飽きてきたー(笑)
いや~我ながら辛いな~^^;



どこかで臨時収入でもないやろか…



       20年振りにパチンコ!? なんてどうでしょ(笑)



                あははは… 誰か止めてくれ~!!!




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