ゆるゆる~っといってみよ♪

ミニベロと食べることが大好きな中年親父です。

今日はポタるのやめました。

先々週の激安たこ焼きポタでの右太腿の痛み。

普通に乗るには多分影響はないとは思うんですが、
今日は軽いポタも止めて、あえて乗らないことにしました。



GWの浜大津ポタで琵琶湖を見に行ったり、
神戸長田の鉄人28号ポタで、そこそこ走ったのが影響しているのかもしれません。



なんちゅー貧脚(+_+);

とは思いつつも、腰とか膝は元々故障持ちの身体なので、
その辺りは自覚しながら自転車と付き合っていかなければいけないんですよね^^;




ということで、今日は大人しくCLSPのドレスアップ♪


ブログを始める前から、
CLSPに取り付けていたリアディレーラーのプーリー。


交換したからといって、
何かが良くなったという実感はありません(笑)


自己満足の極みとでもいいましょうか、
当時はただ単に変えてみたかった… ただそれだけです(#^.^#)





ですが、何年振りかに交換してみようかな~と。


そんな感じで、今回購入したのがコレ。


ACOR アルミプーリー


IDIOMの様な肉抜きタイプのプーリーではありませんが、
なんというか、このワンランク下っぽいのがある意味狙いだったりします(笑)




で、何年振りかに外してみると…



汚れ具合が半端ないッ(@_@)!



驚くほどにグリスが固着してますが、
綺麗にすればまだ使えそうなので、とりあえずCurveに移植してみま~す♪




そんな感じで、CLSPのリアディレーラーはこうなりました^^



性能は全く期待してませんが、カラーマッチングはGOOD(^v^)


相変わらずの自己満炸裂ですが、
正直なところ、言わなければ分からないドレスアップほど満足度は高いです♪


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  1. 2015/05/31(日) 21:51:35|
  2. CLSP★2014-2015
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ふと頭に浮かんだ。

関西の人気番組、探偵ナイトスクープ “ 淡路島のパラダイス ” の回。



歴史を感じる映像(@_@)
しかも、探偵の桂小枝さんが若すぎる(笑)!


よく考えたら、この番組も結構な長寿番組になりましたね。

ここ何年かはほとんど観てないけど、
知らない間に探偵さんも結構入れ替わっていて、今はどんな感じなんでしょ(?_?)




で、“ 謎のパラダイス ” を観ながらちょっと思い出した(@_@)!

過去に一度だけ走ったアワイチ


先頭のちっちゃな自転車が、ドロハン時代の自分の相棒(笑)


ちなみに左から、

gan well(フレーム購入&オリジナルで5700系/105仕様)
corratec R.T. CORONES?(4500系/TIAGRA仕様)
BH G4?(5700系/105仕様)
BRUNO VENTURA 451
KUOTA KHARMA 105
CleanSpeed Espresso20(相棒)♪

記憶が曖昧ですが、そんな感じだったかと^^;




で、走った日付をみると、2010年10月21日…

もう四年半も前なんですねぇ。
辛かったことだけが、昨日のように記憶に残っています(笑)


あの時は腰痛が酷くて、
コルセットを巻いて走っていたので、楽しかった印象は皆無(-.-)

予想していたよりも峠は多いし、
峠とまではいかなくとも、それなりの上り坂もちょいちょい出現(@_@);


一緒に走っているのはほとんどがロード連中だったので、
腰と峠と戦いながら、そのスピードについていくのがやっとでした(;一_一)

まぁ 後半は当たり前の様に置いていかれましたけど(笑)



でもね。

楽しかった思い出はないけど、もう一回走ってみたい? ような…

気がしないでもない。 



そんな今日この頃です♪



  1. 2015/05/30(土) 20:52:41|
  2. ひとりごと・ぼやき☆いろいろ
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スパーンとは決まらず…

少し前の話ですが、クランク交換した時に発生した予想外の出来事。



純正のフロントギアの歯数は、52/42T。
交換した105のフロントギアの歯数は、53/39T。


交換してから分かったんですが、
実はフロントをインナー側にして、リアをアウター側に変速していくと…



トップ側の早い段階で、ディレーラーにチェーンが当たる(笑)

正に予想外!!!



純正の52/42Tの歯数って、意外とシビアな設計?

になってたかも。



とりあえず、クランク交換したのでしょーがないけど…

普段はフロントインナーって使わないので、当分はそのままでもOK(笑)



とは思いつつ…


一旦、IDIOM純正のインナーギアに交換したらええか~^^

と思ったら、これがまた、
PCDは同じサイズのくせに内側の加工の問題でハマらない(T_T)


削ってどうのっていうレベルでもないし…






ということで、お得意の中古品で良さげなギアをゲット♪



suginoのチェーンリング(42T/PCD:130)。



取付けてみると…



少しだけマージンができた!



けど、実際にはまだ少し当たる…^^;

やっぱ、元の52Tに戻して、
フロントディレーラーの位置を下げないと完全には無理みたいです。





ヒルクライムは基本しないので、当分はこれでって感じですね。

シートチューブの角度の問題なんでしょうけど、色々と難しぃわ~。



  1. 2015/05/29(金) 20:46:17|
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今日は無性に中華が食べたくなった。

中華といえば、決まって「 餃子の王将 」さん。

しかも、天津飯と他に一品。

これ、自分の定番です(^-^)




ということで、中華を食べに…

なんですが、今日は王将さんではなく、近所の「 濱勝(茨木店)」さんへ。


ママチャリに跨って数分で到着♪




お店の前にある今日の日替わりメニュー。

①ミニはまちゃんセット(税込・620円)
②エビマヨ焼飯丼&スープ(税込・510円)
③皿うどん&ご飯(税込・550円)

確かこの三種類だったと思うんですけど、その中から一番お得そうな…




“ ミニはまちゃんセット ” を注文(^.^)


内容的には、

・肉団子の甘酢掛け、
・カニ玉、
・唐揚げ 二個、
・揚げ焼売 一個、
・焼豚一枚、
・キャベツの千切り、
・ご飯、スープ。

相変わらずのガッツリ濃い味で、ご飯がすすんで美味しかった~(*^。^*)


通常の “ はまちゃんセット ” は、ご飯がチャーハンになって、
それぞれのおかずが少し増える位? で、税込・1,080円という価格設定。

ミニとはいえ、ほぼ “ はまちゃんセット ” はコスパが高い!

丼ものや単品よりも、
色々な味が楽しめるという意味では、定食って満足感が高いですよね~♪



ただ、以前の様なワンコインランチは無くなったようで…

しかも、以前はご飯の大盛は無料でしたが、今は+50円^^;



消費税や材料等の値上げも関係あるんでしょうけど、
元々が安かっただけに、少しでも値上がりすると余計に高くなった気が…


そう感じるのは、自分だけですかね(?_?)

と、思った次第です<m(__)m>


  1. 2015/05/27(水) 21:58:04|
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夕方からちょこっと。

今日は夕方から、
買い物ついでにぶらぶら~っと彩都までお散歩♪






久しぶりのハーフクリップ。
最近はビンディングペダルばっかりだったので、ちょっと違和感が…

正直爪先が窮屈で、しっくりきませんでした(笑)





で、この前から気になっていたこの先の方。



少し前までは、左右のカーブのところまでしか道が無かったんですが、
いつの間にかその先にも新しい道が出来ていて、どこまで続いているのか…


暗くなるまでにはもう少し時間があるので、ちょっと行ってみましょー!


とりあえず、ぐる~っと回って左側の歩道を走ってみると…



マンションの先ですぐに行き止まり(笑)



おいおい、なんでやねん(@_@)!

でも反対車線を見てみると、
右側の歩道はもう少し先まで行けそう(?_?) な感じ。


ということで、Uターンして反対側へ。




歩道も広くて、ゆるゆる~っと上っていると気持ちが良い♪

でも1㎞ちょっと? で行き止まり~(笑)



道路自体もぐるっと回ってるだけ。




当然、右側も工事中…

ちゅーか、何もなーい(笑)






ただ、何もないけど天気はいいし、変に拓けた感じが面白い(^-^)



この何かが出来上がっていく雰囲気が、



何年か前の小野原っぽくて、なんとな~く面白いかも^^





ということで、買い物の途中に何時ものコンビニで珈琲タイム♪




そんな感じで、買い物も済ませて終了~。



ちなみに、先週の様な右膝上の痛みは出なかったけど、
何となくというか、変な違和感はあったので今後も気を付けないと…

あ~ 怖い!怖いッ(>_<)!



  1. 2015/05/24(日) 21:02:20|
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世界のイチロー

イチローがベーブ・ルースを超え、メジャー通算 2874安打達成!



当たり前ですが、やはりイチローは本物ですね♪



1991年にドラフト4位でオリックスに入団。

日本でも海外でも、文句のつけようがない程に高いレベルで活躍しています。


現役ながら、レジェンドと言っても大げさではないでしょう(笑)


これでオリックス時代の安打も含めると、通算・4152安打かな?

一年を通してスタメンで試合に出場できれば、
ピート・ローズの持つ世界記録・4256安打も塗り変えることになるでしょう。



四十歳を越え、年齢的な事も色々言われていますが、
投手以外で、これほど長くメジャーで通用した選手はいないですからね。

イチローにとってはこの記録も通過点のひとつだとは思いますが、
日本人の誇りとして、これからも野球の面白さを伝えていってほしいと思います^^



  1. 2015/05/23(土) 16:37:54|
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大阪都構想

一夜明けて。

大阪維新の会の 『 大阪都構想 』 は夢と散りました。



投票率66.83%

賛成 692,801 票
反対 703,953 票






実はこの選挙に対して、色々書いてみたんですが、
個人的な主張が強く出てしまうので、その内容を記事にするのはやめました(笑)


大きな変化を求めず、現状維持を選択した大阪市民。



都構想の反対に回った自民、公明、共産、民主の大阪府連の皆さん!

これからの大阪市再建を頼みますよ~♪






自分にも極々小さな経験ですが、
それまでの流れを変えるという事を幾つか実践した事があります。

小さいことでも流れをかえるというのは、膨大なエネルギーが必要ですし、
何かに本気で取り組むと、心身ともにボロボロになるというか、消耗も激しい。


新しい流れを作り出すことは、本当に本当に大変なんですよね。

何よりひとりでは到底出来ないし、
それに賛同してくれる仲間が、少なからず必要なんです。

流れを壊したり、壊そうとする人間は凄いんですよ。本当に。



まぁ 色々と賛否両論はあるにせよ、
今の政界で、橋下徹の様な “ 壊そうとする人間 ” という存在は必要だと思います。



選挙には敗れたけど、
そのチャレンジ精神に、同年代として、男として、拍手を送りたい。


大阪市民ではありませんが、同じ大阪府に住む人間として、今はそんな気持ちです。


  1. 2015/05/18(月) 20:53:36|
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ポタポタではなく、イタイタタ(&gt;_&lt;)

今日もお昼からひとりでポタポタ♪


13時半を回った辺りからレッツゴー(^o^)丿

とりあえず、考えるのが面倒臭いので、ゆるゆる~っと何時もの伊丹空港へ(笑)


前回とほぼ同じルートで目的地を目指す!

と行きたいところですが、
箕面の牧落あたりで、右膝上というか太腿の内側というか…

もの凄~ぃ違和感(;一_一)



今日はポタせん方がええかも(?_?)

と頭を過るも、無理をしなければ大丈夫! というノリで、そのままGO~(笑)






だったんですが…

池田市に入った辺りで、突然 右太腿に痛みがッ(>_<)



マジでイタイタタ…(+_+)

自転車を降りて、軽く右太腿のストレッチ(笑)



肉離れならこんなことをしてはいけませんが、
ストレッチをすると痛みが少しマシになった様な?

気が?

する?

かも(笑)?


とりあえず、右脚に負荷がかからない様な雰囲気で走る(笑)

ちゅーか、帰ったらええんですけど… やっぱ性格なんですかね^^;



ちなみに、このあと帰るまでに、
同じストレッチを10回以上繰り返してました(笑)!!!






なんとか誤魔化しながら伊丹空港まで走って、そのまま猪名川沿いへ。



やっぱ太腿が痛ぃ…

本当は大阪市内まで行って、
ぐる~っと回って帰る予定だったんですが、さすがにちょっと無理^^;



なので、以前から気になっていたお店が割と近くにあったので、
予定変更でそのお店がある園田まで、今日のおやつを求めてゆるゆる~っと♪






で、到着したのが『 たこやき亭 』さん!


信じられます?

このご時世にたこ焼きが10個150円ですよ!!!




早速、たこ焼き10個購入♪

ちなみに、パックに入ったたこ焼きを受け取ったら、
ソースや青のり等々は自分でかけるスタイル=セルフサービスになっています。




イートインスペースも無いので、
お店の前のベンチに座り、中年親父がひとりでたこ焼きを頂きます(笑)

味は至って普通ですが、
変に凝ってない感じ、これぞまさに「 THE たこ焼き 」♪

おやつにはもってこいですわ~(^v^)


ちなみに、面白い様に次から次へとお客さんが来て、何十個も買ってました!







そんな感じで、今日のところは帰りましょう。



来た道を戻りつつ、途中で気分転換も兼ねてちょっと違うルートで…

と走っていたら こんなのが目に飛び込んできたー(@_@)!



50円の自動販売機!
60円と70円もあるけど、50円のドリンクが種類豊富♪

暑くなってきたし、気を遣って “ 熱中対策水 ” を購入。




でも、味は美味しくなかったです(笑)

まぁ 50円なんでね、今日のところは許しときましょう^^


そういえば、港区? だったけか、
一種類だけ10円の自動販売機があるって聞いたことがあるけど…

50円でこの種類の豊富さは、それより上かも(?_?)

と 勝手にご満悦です(^v^)♪







で、ルート変更で空港下のトンネルをくぐり…

豊中の桜塚からロマンティック街道を走り、
SSOKへ抜ける緑が丘の長い坂を上って一気に! と思うも、肝心の右太腿が^^;



なので、しれ~っと横道へそれます(笑)



でも、横道へ入ったらこんな涼しげな道があったりして♪

こういう発見があるのも、ゆるポタの面白さかもしれませんね~^^



ということで、今日は脚を引きずりながら終了。

正直 肉離れの時の様な激痛ではなかったけど、
痛みが出たのは以前と同じ所なので、無理はするなってことなんでしょう。

って、無理なんかしてないけど、ただ単に老いぼれただけなのかも(?_?)


そう思うと、かなりショーーーック(ToT)


  1. 2015/05/17(日) 21:36:37|
  2. Curve★2014-2015
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明日はひとりでポタろうか

ということで、タイトルとは関係なく、
やっぱり、このモデルのDAHONが好きというお話し(笑)


DAHONネタになると、時々登場する20周年記念モデルの “ HELIOS XX ”。



今尚、古さを感じさせないデザインとカラーリング!

マジでカッコ良すぎ~♪



そう、ただ単に自分好みなだけなんですが、
ある意味DAHONに対しての自分の原点でもあります(^-^)b




で、なんで今更そんなことを?

ということになるんですが、
先月末に三回もパンクに見舞われた修業ポタの帰り、

ミニベロにも力を入れている『 カンザキ 』さんに寄った際に、
店内に二台ほどDAHONの上級モデル “ Mu SLX ” が置いてあったんですけど、



写真で観るより、実車がめっちゃ綺麗で、
目を奪われるほど見入ってしまい、マジでカッコいぃな~と♪

その時に、なぜか頭の中を “ HELIOS XX ” が過り…



で、ふと思った!!

同じDAHONでも、HELIOSとMuではフレームデザインが全く違う…
ブラックのフレームカラーに差し色的に使われているマンゴーイエロー…



そう!!!
実はこのカラーの組み合わせが好きだと気付いたんですよね~♪

もちろん、二台ともカラーリングだけでなくデザインも良いんですけど^^




で、もう一つ思い出したのが、2006年モデルの “ Mu C9 ”。



このモデルも個人的に好きだったんですけど、
やはりこれも同じく、ブラックフレームにマンゴイエローの組み合わせ…


なんと単純な(笑)

でもまぁ、好きなもんは好きなんですわ(^^♪





ちなみに、Mu SLXですが、折りたたみ自転車としては超軽量の8.6kg!

リアのコンポーネントとシフターは新型の105(もちろん11S)。
フロントはシングルギアですが、W化に出来るようにFDの台座がついています。

これってカスタム好きにしたらポイント高いッスね~^^

一応価格としては、税抜・210,000円。


あはは… これが現実ですわ(笑)!!!


  1. 2015/05/16(土) 19:23:01|
  2. DAHON・tern☆いろいろ
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アスリートの心と体のバランスって?

昨夜『 マツコと有吉の怒り新党 』という深夜番組。

特別どーのこーのってことではないけど、
番組後半のコーナー『 新・3大○○ 』が、個人的には面白くて好きなんですよね。




で、昨日の放送。

その好きなコーナーで、マリーン・オッティ が登場!



知る人ぞ知る “ ブロンズコレクター ” という異名を持つ、女子短距離界のスター♪




同じ世代で、オリンピックや世界陸上をご覧になっていたら、
このオッティという名前は記憶のどこかに残っているのではないでしょうか。

インパクトとしては、フローレンス・ジョイナー
マリオン・ジョーンズの方が印象深いとは思いますけど(笑)



最近はスポーツの各分野で、
それまでの限界を越えて、アスリートとして活躍されている方も結構いますよね^^



ただ、本当にオッティが凄いと思うのは、
テクニックとか経験では埋められない短距離走の世界で戦っているということ!

陸上の100mや200mというと、
全世界の注目を浴びて、本物の一流アスリートが競う場所ですよね(?_?)

肉体からくる限界はもちろんのこと、
この心の強さはどこから来るのか、凄いという言葉だけではおさまらない…

アスリートとしては、本当に素晴らしぃッ!!!!!!!!!!



バラエティ番組のひとつのコーナーですが、本当に衝撃&感動を受けましたm(__)m



  1. 2015/05/14(木) 21:26:15|
  2. スポーツ全般☆いろいろ
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